A hízás oka leggyakrabban a hízékonyságra való hajlam. Nekem ne magyarázza be egy orvos sem, hogy "mert sokat eszel!" stb. Ismerek olyan atléta termetű emberkéket, akik bármennyit zabálhatnak, mégsem gyarapodik a súly. Ez adódhat abból is, hogy másnak gyorsabb az anyagcseréje és nincs ideje a "szemétnek" lerakódni a szervezetben. Én is folyton küzdöttem a súlyommal (még most is), főleg kamaszkoromban, amikor nagyon sokat számít a külső. Aztán egyszer bekattantam, és közöltem a családdal, hogy mától fogyózom, így semmilyen bűnös csokoládét és édességet ne toljanak elém. :) Fogytam 25 kg-ot egészséges táplálkozás mellett, elkezdtem futni is, az önbizalmam pedig nőtt. Hihetetlen volt látni magamat egy szép ruhában, egyszerűen volt nőies alakom. Bár ehhez az életmódhoz hozzátartozik az is, hogy meg kell tanulni így élni. Egészségesen enni (nem falni.) és sportolni. Ha jobban belegondolunk, olyan ez mint a sztárélet. Sanyargatni magunkat, hogy tetszünk magunknak és másoknak.

@Seele: Önsanyargatásnak tűnik ha nem eszel rendszeresen édességet és mozogsz? Akkor még mindig küzdesz. Mondj le a küzdelemről, s megérzed, hogy tisztaságérzettel jár a mértékletes evés és a rendszeres mozgás.

Nagyon a szívemből írtál! Nagyon ügyes a virtuális könyved! Mint kineziológus én is erre próbálom tanítani az embereket, főleg a nőket, hogy a kövérség és túlevés okait a lelkük mélyén keressék. Ilyenkor az akarat nem elég a fogyáshoz. A tested soha sem hazudik és ha odafigyelsz és megtanulod értelmezni a jelzéseit (a kövérséget, az étel, édesség iránti sóvárgást), ha feloldod a háttérben levő érzelmi blokkjaidat a kövérség is hasonló módon "feloldódik".